| Sinopsis |
: |
Buku ini mengupas aspek berpuasa dari sudut falsafah, sains, pemakanan dan kesihatan awam. Yang menariknya, buku ini turut membincangkan konsep pengehadan kalori yang giat dikaji oleh para saintis dari segi manfaatnya terhadap kesihatan. Secar khusus, buku ini memaparkan panduan amlan berpuasa dengan mengetengahkan konsep amalan berpuasa sunah berserta pengehadan kalori untuk diamalkan oleh masyarakat yang peka terhadap kesihatan fizikal dan rohani. |